壞情緒是健康的潛在威脅

時間：2024-06-30 18:53:24 心理健康我要投稿

壞情緒是健康的潛在威脅

　　壞情緒有什么危害?我們當然是希望每天都可以開開心心的，因為這樣子不僅利于我們的心理健康，做任何事情也會更加的充滿精力，但是很多時候一些壞心情會常伴隨著我們，而且這些壞情緒是健康的威脅。

壞情緒是健康的潛在威脅

　　好心情決定人的辦事效率,但生活、學習、工作等壓力的增加,使很多人無法以健康的心理來看待事物.因此,惡劣情緒就這樣產生了.殊不知,惡劣情緒是人健康里的一大威脅,如果它爆炸了,那么人的全身心會受到影響.

　　惡劣的情緒能攪動氣血,還能使人呼吸加快,造成"過度換氣".人體中大量的二氧化碳呼出了,血液中缺少二氧化碳,于是血管產生劇烈反應.這樣,首先會出現(xiàn)皮下發(fā)麻、指尖發(fā)麻,接著便有可能是心跳加速、身體顫抖、頭暈眼花、頭痛,甚至昏厥.

　　惡劣情緒還能直接影響內分泌,產生毒素.腦垂體在惡劣情緒下產生的荷爾蒙,沒一個好東西:他們有的使血壓升高,有的使肌肉僵硬,有的使神經痙攣,有的還會影響腎功能,還有的要影響其他內分泌腺的正常工作,繼而產生更多的毒素.

　　惡劣的情緒一動,一些毒素就產生了,它們埋到了我們身體的某個部位,像地雷一樣,隨時都能引爆;而且,每動一次都會種下惡種,第二次就更容易引起更惡劣的情緒.

　　當生氣、著急、窩火等不良情緒等成了一種習慣,人就會終日被恨、怨、惱、怒、煩等惡劣情緒糾纏.

　　由此看來,惡劣情緒對人的危害是不可估量的,很可能一些突發(fā)的病癥就是因它而產生的.所以,專家提醒大家,要隨時保持一個良好的心態(tài),穩(wěn)定自己的情緒,不要被任何事情沖昏頭腦,以至于讓惡劣情緒有機可乘.

　　通過上面的介紹我們可以了解到，其實壞情緒會嚴重的影響到我們的心理健康，可是有時候這些又是不可避免的，所以我們一定要找出真正的原因，學會去控制這些情緒，讓自己可以擁有最愉快的心情。

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