- 相關(guān)推薦
辦公室五招消除心理壓力
心理導(dǎo)讀：辦公室是一個相對而言較為壓抑和封閉的環(huán)境，忙碌工作、長期久坐、電腦輻射等都會增加女性的壓力
看：整潔的辦公桌。
華盛頓州立大學(xué)的一項調(diào)查表明，辦公室越亂，員工心情越焦慮。每天花點(diǎn)時間整理辦公桌，把一些用不到的文件及時處理掉。整理本身就是一項鍛煉，也能夠讓員工們心情舒暢。
聞：芬芳的花卉。
羅格斯大學(xué)一項研究表明，女性在收到花束后的一段時間后心情愉快，研究人員推測，花卉中可能含有某些化合物，能夠改善女性的心情。 可以在辦公桌上擺一兩盆花，能振奮情緒。
聽：悅耳的聲音。
康奈爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，即使像打字這樣的噪音，也會增加壓力荷爾蒙分泌。在中午休息的時候聽聽自己喜歡的音樂，緩解上午的疲倦和壓力。
摸：舒適的面料。
紡織研究人員發(fā)現(xiàn)，手上拿著某些舒適的布料能夠提升人的情緒。一項英國研究顯示，10種布料中，燈芯絨和羊毛讓女性產(chǎn)生安寧舒適的感覺。女白領(lǐng)們可以在辦公室的座椅上套上燈芯絨的布套，或者買一個羊毛靠墊。
感受：綠色。
你可以在辦公室掛上森林或者海灘的壁畫，也可以在辦公桌上養(yǎng)盆小植物。
【辦公室五招消除心理壓力】相關(guān)文章：
五招遠(yuǎn)離辦公室政治06-28
五招遠(yuǎn)離辦公室頭痛08-01
保安的心理壓力08-26
如何緩解心理壓力02-02
怎樣化解心理壓力08-18
戶口怎么消除08-06
五招教你成為老板愛將08-13
五招搞定你的職業(yè)定位07-31
五招助你完成職業(yè)定位07-28