過多失眠是一種讓人心煩的心理疾病

時間：2024-06-28 06:04:09 心理疾病我要投稿

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過多失眠是一種讓人心煩的心理疾病

　　現在，社會壓力大，人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經是人們每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就無法正常上班，始終是拖著疲憊的身體在運轉。那么，失眠究竟會引發哪些疾病?

過多失眠是一種讓人心煩的心理疾病

　　導讀：現在，社會壓力大，人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經是人們每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就無法正常上班，始終是拖著疲憊的身體在運轉。那么，失眠究竟會引發哪些疾病?

　　專家解釋說，因為怕失眠，所以看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整;自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強度的工作結束后馬上入睡等，統稱為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發多種疾病。

　　抑郁癥

　　情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，這些都是抑郁癥的表現。我們常常聽到“失眠抑郁癥”說法，的確，失眠和抑郁之間有著天然的聯系。

　　健忘癥

　　早上出去上班，發現忘記帶做完的策劃，趕緊回家，到了家里卻死活想不起來忘記帶了什么;公司的晨會上，老板明顯可以看到你眼神渙散，回答問題時反應遲鈍、經常出錯;一天的工作開始了，明明是領導剛剛吩咐下來的工作，你卻望著領導離去的身影摸不著頭腦。

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