有強迫癥怎么辦才好
本文導讀：強迫癥是以強迫癥狀為主的神經疾病，其特點為有意識的自我強迫和反強迫共存，兩者強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦、憂慮。主要強迫觀念、強迫意向和強迫動作為主要臨床表現。其危害是大家有目共睹的，因此我們要及時采取措施預防。
強迫癥的分類
其實強迫癥不是簡單的強迫癥狀，將他分為“原發性強迫癥”和“繼發性強迫癥”及“原繼發強迫癥”三大類。
所謂原發性強迫癥：其實是次原發，因為觀念下面潛藏的仍然是恐懼，是恐懼引發了觀念。比如強迫性窮思竭慮，強迫性對立觀念，強迫性意念等。
繼發性強迫癥：可以歸為內隱的強迫行為之列，其目的也是為了解除原發的恐懼，比如強迫分析、回憶、懷疑、確認，以及其他在頭腦中進行的儀式化、程序化的思維過程。強迫行為和動作的意義在于解除原發的恐懼，如果不實施強迫行為，就會產生焦慮，這就是所謂的心癮。
原繼發強迫癥：就是原發性和繼發性兩者兼有之，其比單純的原發性強迫癥和單純的繼發性強迫癥更為嚴重。由于強迫癥能量被壓抑而長期得不到釋放，在遇到某種誘因刺激時，患者不能成功地應對，于是心理發生退縮，潛意識地以癥狀的形式加以表達。
強迫癥常見的癥狀表現
強迫觀念。反復而持久的觀念、思想、印象或沖動念頭。
①強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等等。
②強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的`侵襲等。
強迫行為。即重復出現一些動作，自知不必要而又不能擺脫。
①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然后反復洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施，如出門時反復檢查門窗是否關好，寄信時反復檢查信中的內容，看是否寫錯了字等等。
③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢兇化吉等。
④強迫計數：患者見到某些具體對象（如電桿、臺階、汽車、牌照等）時，不可克制地計數，如不計數，患者就會感到焦慮不安。
專家建議
要注意合理作息，可以安排時間和朋友多出去走走，親近大自然，并且要注意適當的加強體育鍛煉。
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