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如何治療網(wǎng)購強(qiáng)迫癥
11月11日——又到了一年一度網(wǎng)友們血拼的日子。據(jù)統(tǒng)計，2013年雙十一當(dāng)天，有多家網(wǎng)上商家的營業(yè)額破億萬大關(guān)，快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結(jié)果的原因除了由于商品物廉價美，吸引網(wǎng)友們購買外，很有可能是由于網(wǎng)購強(qiáng)迫癥造成的。網(wǎng)購這個詞聽的多了，但是“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”是怎么一回事呢？它又應(yīng)該如何治療？為此，家庭醫(yī)生在線特采訪到廣東省社會心理學(xué)會張希范副會長，為你們一一解密。
廣東省社會心理學(xué)會副會長張希范
強(qiáng)迫觀念驅(qū)使患者上網(wǎng)購物
很多人聽到網(wǎng)購強(qiáng)迫癥后都有同樣的疑問——網(wǎng)購強(qiáng)迫癥就是經(jīng)常買東西嗎？網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些？“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥從醫(yī)學(xué)的角度來講，它是一種強(qiáng)迫神經(jīng)癥。這種強(qiáng)迫癥會伴隨強(qiáng)迫的觀念和強(qiáng)迫的行為。”張希范副會長說，強(qiáng)迫的觀念是指在患者的腦海里，總有一種想上網(wǎng)購物的想法，而這種想法，患者自身無法抑制，想趕也趕不走。
而這種強(qiáng)迫觀念驅(qū)使患者出現(xiàn)一種強(qiáng)迫的行為——不由自主地上網(wǎng)購物。張希范副會長表示，強(qiáng)迫的行為主要表現(xiàn)為患者每天都長時間上網(wǎng)，除了上課、上班外，其他時間都會用于上網(wǎng)。其次，他會在網(wǎng)上不停購物；不管是有用的東西，還是沒用的，他都會買回來。直到銀行卡上完全沒有錢，甚至透支，這種行為才會停止。
“這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為是相互結(jié)合、相互作用。”張希范副會長告訴家庭醫(yī)生在線編輯，患有網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的病人，他清楚明白這種行為會給自身帶來負(fù)面影響，是要不得的。但是，他無法控制和停止這種行為。“最重要的一點(diǎn)，網(wǎng)購強(qiáng)迫癥患者如果不上網(wǎng)購物，會感到非常焦慮和空虛，情緒上也會感到很痛苦。”>>>網(wǎng)購強(qiáng)迫癥等于購物狂嗎？
宅女更易患上網(wǎng)購強(qiáng)迫癥
而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網(wǎng)購強(qiáng)迫癥，“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的高發(fā)人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領(lǐng)中，又以內(nèi)向的女性人數(shù)居多。”張希范副會長解釋，由于女性心思更加細(xì)膩，對網(wǎng)上購物的視覺沖擊往往更容易動心。其次，性格內(nèi)向的女生交際圈狹小，缺乏適當(dāng)?shù)纳缃换顒印Ｒ虼耍?jīng)常宅在家里，更容易迷戀網(wǎng)絡(luò)購物。
但也有人有這樣的疑問——網(wǎng)絡(luò)成癮者大多是青少年，為什么網(wǎng)購強(qiáng)迫癥患者反而是上班族居多？“相比起青少年，上班一族有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，如果沒有經(jīng)濟(jì)能力，購物之說無從談起。”張希范副會長告訴家庭醫(yī)生在線編輯，網(wǎng)購強(qiáng)迫癥患者一旦開始購物就無法控制，直到把卡里的錢花完才能停下來。因此，有一定經(jīng)濟(jì)條件成為網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的首要條件。
除了經(jīng)濟(jì)條件外，工作的環(huán)境和氛圍也是原因之一。張希范副會長說，網(wǎng)上購物是大部分上班族的共同話題，很多女性白領(lǐng)喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網(wǎng)上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產(chǎn)生購物的念頭。
治療網(wǎng)購強(qiáng)迫癥首選心理治療
可不要以為網(wǎng)購強(qiáng)迫癥沒有什么大不了，張希范副會長說，網(wǎng)購強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫癥的一種，及時治療是非常重要的。“治療網(wǎng)購強(qiáng)迫癥，首先應(yīng)該找心理醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的行為治療、脫敏治療等等。”而其中，行為治療是最有效的。
“行為治療是指根據(jù)患者的情況，設(shè)立不同的治療目標(biāo)。如患者可以先控制自己三天內(nèi)不買東西，三天過后，再變?yōu)橐粋�星期，一步一步延長時間，到最后完全擺脫網(wǎng)購強(qiáng)迫癥。”
張希范副會長向家庭醫(yī)生在線編輯介紹，除了接受心理醫(yī)生的治療外，患者自身也應(yīng)該積極配合。首先，減少上網(wǎng)時間，甚至不上網(wǎng)。其次，不要將銀行卡或信用卡與購物網(wǎng)站捆綁在一起，并給自己設(shè)定一個消費(fèi)額度；從渠道上減少網(wǎng)上購物。“多交朋友，拓寬自己的交際圈，培養(yǎng)不同的興趣愛好也是治療網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的方法之一。”張希范副會長強(qiáng)調(diào)，通過多參加一些體育運(yùn)動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，或者去不同的地方旅游，結(jié)交更多朋友，能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力，并降低對網(wǎng)購的興趣。使網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的治療效果達(dá)到最佳。
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