綠色能讓心情輕松
近日，澳大利亞和英國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壓力大時，擁抱大樹和綠色能讓你身心變輕松。
在澳大利亞清晨的公園里或街邊的林蔭道上，經(jīng)常會看到一群上班族和大樹“親密接觸”，還有些人會提前下車，從林蔭道步行到工作單位。 英格蘭埃塞克斯大學(xué)的研究者進行了一項研究，他們將受訪者分成兩組，一組在林蔭道上走，一組一直待在室內(nèi)。
結(jié)果顯示，前者中有90%的人覺得信心大增，而壓力緩解;后者中只有22%的人覺得壓力減輕，50%的人感覺壓力更大。 對此，國際生態(tài)療法協(xié)會創(chuàng)始人琳達?巴澤爾?薩爾茨曼指出，在新工作即將開始的.清晨，抽出一點時間親近自然，就是在有意放慢生活的節(jié)奏，讓人擺脫前一天的壓力，從而輕松自在地投入新工作。
尤其是在晨光普照的清晨，陽光照射可以抑制體內(nèi)的產(chǎn)生，從而喚起體內(nèi)新陳代謝功能，再加上滿眼綠色，就猶如注入了天然的減壓“興奮劑”。 研究者建議，如果你近一周感到壓力增加，不妨選擇一條有林蔭道的上班路線，提前下車站在路邊抱抱大樹，或者走上15—20分鐘。你可以自己侍弄些無花綠色大葉植物，看看它們也能減壓。
【綠色能讓心情輕松】相關(guān)文章：
能讓生活變輕松的解壓妙招06-22
能讓心情無堅不摧的心理暗示06-17
如何營銷能讓客戶滿意11-13
能讓你爆笑的笑話10-17
能讓你樂觀的技巧06-19
如何才能讓頭發(fā)濃密10-10
輕松面試技巧08-19
梵語輕松學(xué)08-11
輕松面試技巧08-19
能讓孩子快速長高的食譜11-15