壓力大的人真的會過勞死嗎？

壓力大的人真的會過勞死嗎？

　　壓力大會過勞死嗎?其實在現在很多人，在生活當中都容易面對各種各樣的壓力，而壓力過大，對心理健康就會產生一些影響，但是有些人經常會聽說，壓力過大導致過勞死，那么下面就為大家分析，是否有這樣的影響。小面是yjbys小編為大家整理的信息，希望大家喜歡。

　　過長時間的工作，往往會帶來過度的壓力，在某些情況下的確有可能導致“過勞死”，即“猝死”。壓力反應是人類進化過程中遺傳下來的抵御惡劣環境、保存自身的本能反應。1936年，展開對壓力研究工作的漢斯·塞利亞提出了疾病與壓力有關的概念，即“一般適應綜合征(GAS)”。

　　壓力反應涉及在30多種化學信使合成物的釋放中積累的大量電和化學信號，對全身的目標器官，包括心臟、血管、腸道、肺臟、肌肉和免疫系統均有著廣泛的影響。一些研究證明了高度的心理壓力與現在越來越普遍的高血壓存在相關性，如果壓力因素持續時間過長，超過了機體的適應限度，則會導致身體的薄弱環節受損，產生心理或生理方面的問題與疾病。

　　因此，過度的壓力不僅可能導致“猝死”這樣的極端事件，還可能成為很多心身疾病(如冠心病，高血壓，糖尿病等)的潛在誘發因素，從而對身體帶來長期的損害。所以，做好壓力管理，是每個人都應該學習的技能

　　通過上面的內容介紹我們會發現，壓力過大，確實容易造成過勞死問題，也就是平時我們所說的猝死現象，所以為了我們的身心健康，大家必須注重科學有效的緩解心理壓力的方法，讓生活變得輕松簡單一些。

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