建立自信的5個技巧

　　建立自信的5個技巧
　　
　　當你不得不離開安逸的環境時，你會如何應對？其實，不管是關門大甩賣，面試新工作，上臺演講還是參加各種活動，我們都會時不時地面臨這種情形。
　　
　　在類似上述那些具有挑戰性的場合，建立自信可以讓一切都變的不一樣。自信可以讓恐懼變得充滿刺激。它可以打開新的思路、激勵你，同時幫助你以難以置信的方式成長。那么建立自信的方法有哪些？
　　
　　1、硬著頭皮，迎難而上
　　
　　當嘗試新的或者困難的事情時，你可以提前知曉的東西就那么多。很多時候，你就只有在那種現狀下開始著手，然后再從錯誤中吸取教訓和經驗。也只有這樣，你才可以積累到真正的經驗。
　　
　　這樣做可以幫助你克服驕傲的心態，或許還會讓你難堪（因為你在磕磕碰碰中成長）。不過，這其實沒多大關系。如果別人處在你的位置，他們也會和你一樣地艱難前行�？傊�，不要對自己太苛刻了。
　　
　　請記住，大多數人不是生下來就是天才。即使是那些高智商的天才們也需要一個學習的過程，你也不例外。帕布羅.畢加索曾經說過：“我總是做我不會的事情，以此才可能學習到更多"。
　　
　　值得鼓舞的是自信有滾雪球效應。如果你表現出自信，人們會更重視你，而你會更加自信。
　　
　　2、謹記：不要指望每個人都喜歡你
　　
　　我們總是不由自主地相信，那些我們曾經做過的先糟糕的事就是惹別人討厭的事情。很多人都因為怕惹惱別人，或者被誤解而干脆就不去做。我們寧愿在后院挖個洞，把愿望統統都埋進去。
　　
　　不過，成功的企業家或商人知道不是每個人都喜歡他們。當你也處在他們的位置時，你也會冒犯一些人。這些人也許不會體諒你，也許并不懂你，也許本來就不喜歡你。事情本來就如此（那還需要去擔心別人怎么看你嗎？）。
　　
　　不要因為害怕不受歡迎而阻礙你去挖掘你的真正潛能。如果經常擔心別人怎么看你，那如何建立你的自信呢？不要幻想100%地被所有人接受，因為這根本不可能。所以，還是做一個真正的自我吧。
　　
　　3、厚臉皮
　　
　　如果想變得自信，那么你必須學會面對被拒絕。雖然每個人都被拒過，但很多時候，每當我們被拒時，總是感覺有個大大的“你太差勁了”涂在我們的前額一樣。
　　
　　謹記：拒絕并不代表你是怎樣的一個人。當別人拒絕你的提議時，這不是說你很笨或你所有的想法都是差勁的。他們只是對你的某些主意不感興趣而已。
　　
　　不要因為被拒絕而深深地困擾自己。做自己喜歡的，同時學會要厚臉皮。
　　
　　4、問自己：問題到底有多糟糕
　　
　　建立自信很艱難，因為我們太過于擔心將來會怎樣。當出了問題時，我們會擔心有什么更糟糕的事情可能發生？此刻，問自己一下“問題到底有多糟糕”或許有幫助。
　　
　　事情或許沒有想象的那么糟糕。面對它，也許你已經處理了比這還要困難的多的狀況。
　　
　　即使徹底地失敗，生活仍然要繼續；你的朋友仍然會喜歡你；你的貓仍然會想被你撫摸；太陽明天仍然會升起。
　　
　　總之，不要背離事實去夸大問題。
　　
　　5、還沒有效果？試試給自己“打氣”
　　
　　給自己“打氣”也許看上去有些做作，但是試試，看看是否感覺好些。如果你像很多人一樣，老在消極的想法上花很多時間。為什么不有意的也想些好的想法呢？
　　
　　重復說“我在盡最大的努力”、“兵來將擋、水來土囤”和“我要以積極的心態面對”。只要幾分鐘，就可以幫助你提高自信。