油性發(fā)質護理方法有哪些

時間：2024-10-20 04:28:27 護理培訓我要投稿

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油性發(fā)質護理方法有哪些

　　小妙招：油性頭發(fā)怎么辦

油性發(fā)質護理方法有哪些

　　1、早晨醒來后洗頭發(fā)最佳，這是由于晚上睡覺時頭發(fā)會分泌較多的油脂。

　　2、洗頭發(fā)的時候不要直接在頭發(fā)上涂抹洗發(fā)水，應該選搓揉出泡沫后涂上去，否則也會刺激頭皮。

　　3、不要經常洗頭，否則油脂分泌只會更快，損害頭皮的健康。

　　4、注重飲食，油膩的食物不要吃太多，水果蔬菜要多食用，并保證充足的睡眠。

　　油性頭發(fā)的特征

　　發(fā)絲油膩，洗發(fā)過翌日，發(fā)根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過多，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質細者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因為每一根細發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。

　　油性頭發(fā)的起因

　　清洗觀念不正確

　　有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。

　　壓力過大

　　壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

　　過度使用美發(fā)品

　　使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　不良習慣

　　在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導致偏食，使得發(fā)質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發(fā)。

　　發(fā)質的影響因素

　　從兩方面來看。第一是外在因素---生活環(huán)境，頭發(fā)生長環(huán)境。不要在空氣污濁--空氣里充滿粉塵。油霧的環(huán)境中呆得過久。還要注意空氣相對濕度，空氣溫度在25度左右。忽冷忽熱，溫度反差較大的環(huán)境使頭發(fā)難以適應。使頭發(fā)失去抵抗力。

　　第二是自身的原因---頭發(fā)是屬于干性，中性，還是油性。如果偏油性的話只有堅持常洗頭了，一天一次為宜。要想改善發(fā)質必須進行適當的自我調節(jié)，保護頭發(fā)。選用適合洗發(fā)水，護發(fā)素。補充維生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多參加體育鍛煉。

　　第三是內在因素--心情好壞也會影響。大部分時間調解好自己的心情，保持好的心情，可以使大腦不緊張，從而讓頭部放松，能更好的給頭發(fā)一個生長的環(huán)境。

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