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街舞中POP的意思
我們所說的街舞是基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，那么到底街舞中POP是什么意思？下面是小編為大家詳細介紹街舞中POP的意思，歡迎大家閱讀！
1、街舞中POP是什么意思?
POP是肌肉震動,或稱為爆點,最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收縮與放松的技巧,使舞者的身體產生震動的感覺,這種技巧稱作POP,POP是Popping的首要元素,而Popping則是Funk舞蹈和街舞(Street Dance)中的一種風格。在popping中,POP包括頸震,臂震,胸震,腹震和腿震,可以說Popping完全建立在pop的存在之上的。
2、新手學popping的手部和腳部的基本練習方法有哪些?
2.1、手部
把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕松的感覺;然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞,就是軸那里有個小洞;練習當中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動,還有背部的肌肉有沒有跳動。當手腕向下壓時,胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點,那就正確了。
2.2、腳部
你先站起來,然后膝蓋向前稍微彎曲,有點像要坐下的感覺;你從第一點所說的,慢慢從這個動作站起來,記得是慢慢的把腳打直,但別用力;慢慢的站起來,腳快要站直的時候,你突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往后),記得千萬別屁股用什么力或者往里收,那是不正確的練習方法,大家盡量想的越簡單越好。
3、給popping初學者的幾點建議
3.1、Popping理論知識,一個夠格的popper一定要懂什么是Popping,它從哪里來等等,理解了這些,你就理解了Popping,你就會懂得如何去跳Popping,而不是把它跳成其他街舞。
3.2、基礎,基礎是經常強調的,所以基礎一定要經常練,而且練幾年都不夠。
3.3、架子,架子是什么?如果基礎比喻成水,那架子就是瓶子,所以一定要用自己的方式找出架子的感覺,為你所用。
3.4、style,在Popping的路上,一定要尋找你自己的style,不是別人的,跳的時候就用自己的方式,想法去跳。
3.5、硬度,跳舞時應該Hold住一部分的力,繃緊你的肌肉,大概15%的力就夠了,繃的太緊pop打不出來,你就會覺得動作會變慢,而且會感覺很穩重,不會很隨意,很軟。
3.6、律動,律動是什么,就是身體的UP,dawn,一上一下,一上一下,給人一種很有feel的感覺。
如何尋找街舞的感覺
以HIP-HOP為例，通常我們在跳HIP-HOP時最難的就是感覺，那么我們怎么才可以練這種感覺呢?
首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度;到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶;選身邊你認為是最好的低音音響(為的是更好的練習您的樂感);選出買回的CD中最讓您心跳的音樂;盡量讓音樂放大聲,跟著音樂的咚!噠!節奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動),一開始您會覺得很枯燥,不過在跳HIP-HOP這種舞時,肩部是最重要的感覺部分;繼續上一步驟,練習您的腿膝部的上下彈性;跟著音樂練習左,右腿一步一步先后向后退,同時也可練習向前;練習手關節的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀,左右手都要練);練習腳尖。跟隨音樂練習只用腳尖來走步,用您的腳尖前后左右彈跳;結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身,這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎了。
跳街舞對身體有什么好處
1、增加協調能力。能夠有效的延緩衰老,鍛煉你身體的協調適應性。
2、增加你身體的柔韌度,練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉,收肌肉練線條長氣質。
3、提升個人氣質。每一種舞蹈都有自己的氣質體現,無論你鉆研那種,都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。
4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。
5、很多舞蹈種類都屬于有氧類型的,正確的練習,以及合理的訓練時間,是對健康有很大幫助的。
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