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籃球新手如何快速進步

時間:2024-09-11 05:15:07 競技健身 我要投稿
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籃球新手如何快速進步

  作為籃球新手,該如何快速提升籃球技能呢,下面小編為大家介紹關于籃球新手快速進步的方法,歡迎大家閱讀!

籃球新手如何快速進步

  用心去感覺你手中的籃球

  籃球,雖然說從表面上看只是一個球類的東西,但如果你可以用心的閉上你的眼睛,用心的去感受你手中的籃球,你會發現你手中的籃球變得不再那么陌生,會變得那么熟悉。拿在手中,你會有一種很舒服的感覺。

  不要煩躁,要保持一個放松的心態

  當你和你手中的籃球熟悉了以后,那么接下來就要試著學習投籃了。除了平時的刻苦練習外,擁有一個放松的心態是進藍的關鍵,從表面上看投籃需要使很大的力氣,實際上投籃靠的是一巧勁。那種巧勁是既不能大也不能小。所以,這需要你有一個放松的心態才可以掌握這種巧勁。

  投籃練習進藍的一步步來

  不要一開始就想著投三分球,要一步步的來,先練習兩分的定點投籃,等所有的點都可以投進后,最后才是投三分。先練習空投,在練習板球,這樣有助于你以后的提高,打下良好的基礎。

  忘記失敗,尋找進球的感覺

  要相信自己。要對自己有信心,不要覺得自己是一個新手,要把自己當成一個久經沙場的老手,這樣,你才會忘記進球失敗時的感覺,才會尋找到進球的感覺。


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