春筍紅燒肉做法

春筍紅燒肉做法

　　春筍紅燒肉是用春筍、五花肉、小米椒等制作的一款美食。小編今天就教教大家春筍紅燒肉做法，希望大家喜歡!

　　春筍紅燒肉的食用須知

　　肉類還有較多的維生素B1、B2、尼克酸等，如豬肉(肥瘦)每100克含維生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。臟器含量更高，尤其是肝臟，每100克豬肝約含維生素B2　2.11毫克，比肌肉中多15-20倍，尼克酸含故為16.2毫克，比肌肉多4-5倍。牛、羊肝中的維生素B1含量也比肌肉組織中多5-6倍。此外肝臟中還含有葉酸和維生素B1B2及維生素A和D，比如每100克豬肝含維生素A8700國際單位、羊肝為29900國際單位。

　　肉類中含糖量較低，平均只有1-5%。按照中醫(yī)的理論，豬肉性能微寒、有解熱功能，補(bǔ)腎氣虛弱。

　　肉類經(jīng)烹調(diào)后，可制成多種多樣的美味佳肴，又有濃郁的香味和鮮美的味道，可大大提高食欲。

　　豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　春筍紅燒肉的做法

　　所需食材

　　食材一

　　輔料：

　　蔥、姜、八角、鹽、醬油、冰糖、雞精。

　　食材二

　　材料：五花肉，春筍

　　調(diào)料：大蔥，姜，大料，陳皮，冰糖，料酒，醬油

　　制作方法

　　做法一

　　1、春筍切滾刀塊、五花肉洗凈切大塊。

　　2、鍋放清水將春筍煮5分鐘。

　　3、鍋內(nèi)放清水，涼水下鍋，焯透豬肉塊，撈出待用(一定要焯凈血沫啊，不然味道不好)。

　　4、鍋?zhàn)鲩_水，加入五花肉、蔥、姜、八角、加醬油、黃酒、冰糖、醬油。

　　5、最后放鹽調(diào)味，加春筍小火燒30分鐘，放雞精調(diào)好口味出鍋。

　　做法二

　　1、五花肉刮洗干凈，切成約2CM見方的塊，春筍去殼切滾刀塊

　　2、分別將五花肉和春筍焯燙一下，五花肉焯約2、3分鐘，春筍5分鐘，焯好后撈出

　　3、炒鍋內(nèi)倒入少許油，放入冰糖，小火炒化，顏色變深

　　4、倒入焯好的肉、蔥段、姜片、大料、陳皮翻炒一會(huì)

　　5、倒入料酒和醬油繼續(xù)翻炒一會(huì)

　　6、將炒鍋中的全部內(nèi)容倒入砂鍋中

　　7、放入焯好的春筍，加入足量開水

　　8、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火1小時(shí)

　　9、最后大火將汁收濃即可。

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