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乒乓球推擋技術(shù)要領(lǐng)
乒乓技術(shù)中的推擋技術(shù)是乒乓球最常用的技術(shù)。但是有些乒乓球愛好者急于求成，并不是十分重視推擋技術(shù)。本文主要是從進攻和防守兩個方面來詳細介紹一下實戰(zhàn)中的乒乓球推擋技術(shù)。
一.相持方面
1.主動相持
可以說自己已經(jīng)進攻在了前面。這時對方防過來的球質(zhì)量一般來說不是太高。推擋不能多用，要有正手扣殺的意識和能力。但對方防到反手大角自己不能側(cè)身的時候就要用推擋過渡一下了，這一板推擋一定要有發(fā)力，落點以推對方反手為主，迫使對方只能繼續(xù)被動防守，爭取自己下一板的正手扣殺。
2.勢均力敵的相持
以快推為主。要有靈活的落點變化和快速發(fā)力的能力。靈活的落點變化使對方不能穩(wěn)住重心打出很高質(zhì)量的球，快速的發(fā)力能力爭取自己發(fā)力推壓在前，為自己正手進攻創(chuàng)造機會而過渡到主動相持方面。
3.防守和被動相持
之所以將它們放在一起，是因為都已經(jīng)處在被動挨打的地步。這時的推擋以借力防守為主。要求有一定的防守能力，不能一挨就死，另外落點變化一定要快，逢斜變直，逢直變斜。不能兩板球打在對方同一落點上面，使對方只能在不斷的跑動中擊球或轉(zhuǎn)為反手過渡，從而使自己過渡為均勢相持或主動相持方面。
二.進攻方面
1.發(fā)球后的搶推和搓球后的搶推。
如果對方的發(fā)球強攻不是特別的兇或?qū)Ψ桨l(fā)球旋轉(zhuǎn)掌握不好的話，接發(fā)球時可以先搓一板過渡一下。以送到反手大角和正手近網(wǎng)為主，迫使對方只能搓球過渡，然后推他這一板。
從自己進攻命中率方面來說，這是比較保險的一種方法。自己發(fā)球后的搶推和上面說的有些相似，都是推對方搓過來的這一板球。發(fā)球以下旋為主，要有落點變化，首先不能讓對方直接上手。
2.接發(fā)球搶推。
一般是于自己比較熟悉的人或前三板進攻能力非常強的人比賽時使用。于熟人比賽時，由于對對方的旋轉(zhuǎn)和落點變化比較熟悉，所以能推出比較高的質(zhì)量來，以增加對方防守的難度，為自己的連續(xù)進攻創(chuàng)造機會。有些人經(jīng)過專業(yè)隊的訓(xùn)練進攻能力非常強。在接這種人的發(fā)球時無論將球搓到他的正反手他大都能將球拉起來，這時自己搶先上手的能力就非常重要。
接發(fā)球時能直接將球推起來當(dāng)然是最佳選擇。如果對手比較陌生，推的質(zhì)量可以降低些，以破壞對方的直接上手搶拉為主，但一定要有落點變化，并且還原要快，爭取發(fā)力打第二板球。
3.搶推對方輕拉或輕挑的上旋球。
如對方正反手進攻能力都非常強的時候(如直拍橫打練的很好的直拍兩面拉選手或橫拍兩面拉選手)，自己發(fā)球后很難控制對方的搶攻，這時的問題是要控制住對方的搶攻質(zhì)量。如發(fā)正手近網(wǎng)下旋和反手近網(wǎng)不轉(zhuǎn)或反手底線的急下旋球，使對方只能輕點輕挑或因沒有足夠的引拍時間和距離拉不出很高質(zhì)量的弧圈(發(fā)對方反手底線急下旋往往會出現(xiàn)這種情況)，這時可以有意識的發(fā)力推打這一板球，從而贏得主動。這已經(jīng)超出了進攻下旋球的范圍，擴大到對上旋球的進攻了。
無論是上面所說的哪種情況，推對方搓過來的下旋這一板是基礎(chǔ)，只有這一板熟練掌握的情況下，才可以在接發(fā)球時推各種不同的旋轉(zhuǎn)。而相持中的推擋一般是借力或借力發(fā)力，推下旋球卻可以很好的練習(xí)主動發(fā)力的能力，而這個能力在推對方進攻質(zhì)量不高的上旋球或在相持中贏得主動又非常重要。
無論如何，一定要有一板正手作為保障。能用反手能用正手的球以用正手為主。正手不能發(fā)力或身子側(cè)不開的情況下用反手，接發(fā)球時可以多用反手。反手不能直接得分時要有為正手扣殺創(chuàng)造機會的意識。
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