乒乓球發球質量提高技巧

時間：2024-09-28 18:08:05 乒乓球我要投稿

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乒乓球發球質量提高技巧

　　好的開始是成功的一半，所以在乒乓球發球上多下功夫是應該的，千萬不要在不會走的時候就學著跑，這樣不利于乒乓球技術的后續發展。以下是乒乓球發球質量提高技巧，提高乒乓球發球質量的要素。為讓大家對這方面有個更深入的了解，小編收集整理了以下的資料給大家參考閱讀，希望幫到大家。

乒乓球發球質量提高技巧

　　發球技巧指導：

　　1.在擊球過程中注意調節好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉越強。

　　2.增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉性和球的速度。為了增加力臂往往在發球時使用拍頭部位發球，相反如果想發一些旋轉較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發球。

　　3.增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉的源泉，所以平時可多練習下臂力。

　　發球練球方法：

　　1.練多球苦練。練球時分別練速度為主發球和旋轉為主發球。練速度為主的球時應以準確性為主，可以在對方臺子上放一個乒乓球，在練習過程中試試發球時能否撞到該球，練旋轉應主攻下旋球，練下旋球時乒乓球盡量能夠自旋轉不出臺。

　　2.同一動作多種效果。發球時除了速度、旋轉和落點之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉的動作發出強旋轉，用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發力以及身體的整體協調性。

　　3.發球提高小口訣。先長后短，先快后準，轉與不轉，虛實結合。

　　發球質量要素：

　　1、發球的旋轉配套使用

　　你有一手很轉的下旋球，但沒有不轉球的配套，其使用的效果就會大打折扣。如果你的下旋和不轉的發球動作相近，對方很難判定，盡管球的質量不是很高，但只要球的旋轉差異較大，同樣可以獲得搶攻的機會。也就是說，單一的發球盡管球的質量很高，但對方一旦適應，你也就失去了威脅。

　　因此，我們練習發球的時候，一定要考慮到球的配套，比如，反手或正手的側上與反手或正手的側下配套，轉與不轉配套，正手下蹲的側上與側下配套，正手順向與逆向發球的配套等。配套的原則就是動作相似，而旋轉不同。在這樣的基礎上，你再去提高單個發球的質量，思路就完全對了。

　　2、發球的落點

　　要取得好的效果，還要注意落點的變化。比如：你是左手，采用正手的高拋發側上側下，如果能把球發到對方(右手)正手的近網處(正手短球)，球且能網外拐，那效果是很明顯的，對方回接要么是搓，要么是拉或打，由于角度大，回球的路線已經被你封死，對方回擊的質量就不會是很高，你可以輕而易舉的上手。在這種情況下，對方就有可能適當的將站位向正手位一方挪，而你就可以改發高拋的側下或側上至對方的反手底線，這一短一長，一上一下，就有可能贏得發搶的主動。再比如，反手發對方正手下旋短球配合發對方反手(上、下即可)長球，或先發對方反手短球在發對方正手長球等。發球落點的配套更多的是根據場上對手的技術狀況來確定，主要是了解對方的移動、各種接發球技術的掌握程度、接發球的習慣與方法、回球的路線和落點等，有了這樣的分析和了解，你就可以確定自己的發球采取什么樣的落點為宜，既達到控制對方上手的目的，有能給自己的主動進攻創造機會。

　　3、發球的速度

　　同樣的旋轉，同樣的落點，球的速度快就會更有威脅，尤其是側上側下的長球更是如此。一般來說，發短球你要出手快，發長球要使球速快，這樣，就能從時間上控制對方搶先上手。比如，對方已經判斷你的發球是反手位長球，準備側身搶拉，但如果你的球速快，就會頂住對方，至少可以降低對方搶拉的質量。發球的速度，主要是指長球的速度，速度快，就會增加對方回擊的難度，世界頂尖高手之間是如此，業余球手之間的比賽更是如此。因此，建議大家在練習發球的時候，一定要從速度因素上去加以考慮。

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