跆拳道的組合腿法
跆拳道想要練得好，相關的組合腿法就應該要掌握好。下面就隨小編一起去閱讀跆拳道的組合腿法，相信能帶給大家幫助。
跆拳道的組合腿法 1
第一組:
一、進攻+進攻：
橫踢+橫踢、左前橫踢+右高橫踢
二、進攻+防守：
橫踢+后踢、左橫踢+右后旋
三、防守+進攻：
左后踢+右橫踢、左劈腿+右橫踢
四、進攻+防守+進攻：
右橫踢+左后踢+右橫踢、右橫踢+右劈腿+左橫踢
五、進攻+進攻+防守：
右橫踢+左高橫踢+右后踢、左橫踢+左劈腿+右后踢
第二組
一、進攻+進攻：
左劈腿+右橫踢、左右雙飛+右橫踢
二、進攻+防守：
右橫踢+左劈腿、右劈腿+左后踢
三、防守+進攻：
左后旋踢+右橫踢、右側踢+左橫踢
四、進攻+防守+進攻：
右橫踢+左后旋踢+左橫踢、左橫踢+左側踢+右橫踢
五、進攻+進攻+防守：
右橫踢+左橫踢+右后踢、右橫踢+左右雙飛+左后踢
第三組
一、進攻+進攻：
左右雙飛+左右雙飛、左右雙飛+右劈腿
二、進攻+防守：
右劈腿+左后旋踢、左右雙飛+左后踢
三、防守+進攻：
左后踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿
四、進攻+防守+進攻：
左前橫踢+右后踢+左橫踢、左前橫踢+右劈腿+左橫踢
五、進攻+進攻+防守：
左前橫踢+右橫踢+右后踢、左前橫踢+右高橫踢+左后踢
第四組
一、進攻+進攻：
右前橫踢+右前橫踢、左前橫踢+右劈腿
二、進攻+防守：
左右雙飛+左后旋、左右雙飛+左劈腿
三、防守+進攻：
左后旋踢+左劈腿、左側踢+右劈腿
四、進攻+防守+進攻：
右前橫踢+左后旋踢+左橫踢、右前橫踢+右側踢+左橫踢
五、進攻+進攻+防守：
右前橫踢+右劈腿+左后踢、右前橫踢+左右雙飛+左后踢
第五組
一、進攻+進攻：
右前橫踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛
二、進攻+防守：
左前橫踢+右劈腿、右橫踢+右側踢
三、防守+進攻：
左后旋踢+左右雙飛、右側踢+左右雙飛
四、進攻+防守+進攻：
左右雙飛+左后旋踢+左橫踢、左劈腿+右后踢+左橫踢
五、進攻+進攻+防守：
左右雙飛+右劈腿+左后踢、左右雙飛+左右雙飛+左后踢
跆拳道的組合腿法 2
橫踢+雙飛踢
這是一組密集攻擊型的腿法組合，可連續擊打目標的上段位和中段位。在實戰姿勢的基礎上，以左腳為軸，右腳腳跟離地，腳掌蹬地，迅速向前提膝，腳背繃直，同時，身體向左后方轉180°呈側身，雙眼目視目標，將右腿彈出，用腳背擊打目標，右腳向前落地，呈相反的實戰姿勢。
緊接著以右腳為軸，左腳腳跟離地，腳掌蹬地迅速向前提膝，腳背繃直，同時身體向右后轉180°，將左腿彈出；緊接著，在左腳下落的同時右腳腳掌蹬地起跳，在空中換腳，身體向左后轉180°，左腳落地的同時將右腿踢出；雙手握拳隨著身體自然擺動，右腳向前落地，呈相反的實戰姿勢。
兩種腿法的.更換要平穩而快速，否則動作不到位，擊打目標也不準確。在動作過程中，雙眼始終目視目標。
前橫踢+下劈
這是一組典型的原地攻擊型腿法，當對手靠近時使用非常有效。在實戰姿勢的基礎上，右腳支撐，左腳腳跟離地，腳掌蹬地迅速向前提膝，腳背繃直，同時轉胯將小腿彈出，左腳向前落地呈實戰姿勢。
緊接著以左腳為軸，右腳腳跟離地，腳掌蹬地迅速向前提膝，雙手握拳位于右腰帶位置，然后右腿向上伸直，腳背繃直，腳掌由上向前下方劈擊目標，落地呈相反的實戰姿勢。
在右腿下劈時，左腳腳跟抬起，同時向左側旋轉。下劈時一般是擊打目標的臉部。
前踢+橫踢+下劈
這個組合腿法主要針對目標的上段位進行攻擊。在實戰姿勢的基礎上，左腳支撐，右腳腳跟離地，腳掌蹬地迅速向前提膝，腳趾上勾，雙手握拳位于右腰間，接著將小腿向上彈出，用腳掌擊打目標，右腳向前落地，呈相反的實戰姿勢。緊接著以右腳為軸，左腳腳跟離地，腳掌蹬地迅速向前提膝，腳背繃直，同時身體向右后轉180°呈側身，將左腿彈出，用腳背擊打目標，左腳向前落地，回到實戰姿勢。
緊接著以左腳為軸，右腳腳跟離地，腳掌蹬地迅速向前提膝，腳背繃直，腳趾上勾，雙手握拳位于腰帶位置；右腿向上伸直，身體向左后旋轉，右腳由上向前下方向劈擊，用腳掌擊打目標，右腳向前落地，呈相反的實戰姿勢。三種腿法的更換要平穩而快速，否則動作不到位，擊打目標也不準確。在動作過程中，雙眼始終目視目標。
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