少兒舞蹈形體訓練中常見的問題

少兒舞蹈形體訓練中常見的問題

　　在少兒舞蹈教育的形體訓練中，對于絕大部分初學舞蹈的學生來說，他們對身體的自控力相對較差，這個自控力表現在：坐不直，站不挺，蹲不下，跳不起，擺不平，伸不直。這是因為學生對自己身體部位的感覺還處于“未開發”狀態，不了解形體運動的規律，所以容易造成形體訓練時要么渾身都用力——僵硬，要么都不用力——松軟。

　　因此，在形體訓練過程中，我們常說，某些學生不會舞蹈，身體僵硬，四肢不協調。其實這種“僵硬”和“不協調”恰恰是由于學生不了解自己的身體，對于身體運動規律缺乏意識，對于運動、氣息、力量之間的關系缺乏認識。

　　少兒舞蹈形體訓練中常見的問題

　　1、節奏感差，動作與節奏不合拍。

　　舞蹈中出現這種問題的同學大多缺乏節奏意識。學生要經常聆聽不同節奏的音樂，并用最簡單的肢體動作跟著打節奏，或者做些節奏練習，這樣就會大大提高人的內心節奏感。

　　2、動作有氣無力，軟綿綿。

　　問題出現原因在于學生缺乏內在力量支撐的意識。

　　3、身體笨拙，動作僵硬。

　　出現這種情況，往往是學生沒找準用力點或用力過猛。這時就要特別注重身體局部的訓練，要充分了解自己的身體，逐漸達到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的，然后再在將來的訓練過程中找到身體放松和松弛的感覺與狀態。

　　4、動作不到位。

　　出現這種情況的學生大部分缺少動作的延伸意識。針對這個問題，在訓練中，感受肢體的延伸感覺和內在對抗力量，體會動作力量與氣息控制之間的`配合，逐步解決動作不到位的問題。

　　5、動作平淡，毫無表現力。

　　這是由于缺少與動作的結合的內心情感。在舞蹈訓練時，在心中哼唱音樂的旋律，逐漸讓身心融入音樂的情境并慢慢開啟心靈的想象之門。

　　以上都是形體訓練中常見的問題，在普通學校尤其沒有任何舞蹈基礎的學生中更為常見，有時問題還會多項同時存在。

　　形體訓練不是外部技能的模仿，機械化地使用教材，要真正解決學生的實際問題，我們要讓學員掌握自身形體運動的規律。

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