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大成拳技擊鳥難飛樁法
鳥難飛樁是意拳技擊樁的高級功法。它主要是練習技擊樁摸勁松緊轉換的頻率。我們在進行渾圓樁和其他技擊樁法的摸勁時,松緊轉換都是單頻率的進行,也就是一下一下的摸。下面小編為大家分享大成拳技擊鳥難飛樁法，歡迎大家閱讀瀏覽。
(1)鳥難飛樁前后摸勁
站立為左式丁八步,手形為不直的直拳起式,隨即將雙拳拳心向內,意念周身各部黏滿了欲飛的小鳥,雙拳也各半握一只小鳥。在小鳥向前飛的瞬間后腿微微下坐,前腳五趾微微扒地。身體向后微靠時,內涵的意念活動、周身各部的爭力與渾圓樁向后摸勁的原則要領相同。雙拳同時配合微微緊握,把欲飛的小鳥控制在拳心內。向后摸勁時,身體后部似要阻擋向前欲飛的小鳥,身體正面、左右、上下似要吸住、牽引欲飛的小鳥,一緊即松。隨即,周身各部的小鳥同時向后欲飛。這時右腿微微下踩、上站、前蹬,前腳掌微微踩地,身體微向前推時,內涵的意念活動、周身各部的爭力與渾元樁向前的摸勁原則要領相同,雙拳同時微微緊握,把欲飛的小鳥控制在拳心內。向前摸勁時,身體后部似要左右、上下吸住、牽引欲飛的小鳥,身體正面似要阻擋向后欲飛的小鳥,一緊即松。隨即就可反復練習前后摸勁了。
(2)鳥難飛樁左右摸勁
站立的步法、手形與鳥難飛樁的起式相同。意念周身各部、雙拳、雙臂內側黏滿的小鳥同時向外欲飛。此時,后腿微微下踩、上站,兩腿內側似有擠合之意。身體向內微微擠合前推時,意念活動、周身各部的爭力與渾圓樁向內擠合摸勁的原則要領相同,雙臂微微擠合,雙拳同時微微緊握,把欲飛的小鳥控制在拳心內。向內擠合摸勁時,身體后部左右、上下、向內一緊即松。隨即后腿微微下坐,兩腳內側微微外分,身體向后下微靠時,意念活動、周身各部的爭力與渾元樁外分摸勁的原則要領相同。雙臂微微擠合,雙拳同時配合微微緊握,把欲飛的小鳥控制在拳心內。外分摸勁時,身體后部似要阻擋欲飛的小鳥,身體正面、左右、上下向內吸住牽引欲飛的小鳥,一緊即松。隨即就可反復練習左右摸勁了。
(3)鳥難飛樁上下摸勁
站立的步法、手形與鳥難飛樁起式相同。意念周身各部、雙拳、雙臂內側黏滿的小鳥欲向下飛。此時,后腿微微下踩、上站,兩腿內側似有擠合之意,身體微微向上時,內涵的意念活動、周身各部的爭力與渾圓樁向上摸勁的原則要領相同,雙臂微微上提,雙拳同時微微緊握,把欲飛的小鳥控制在拳心內。向上摸勁時,身體后部似有向上、微微向前之意,一緊即松。隨即,小鳥同時向上欲飛,此時后腿微微下坐,兩腳內側似有微微外分,身體向后下微靠。內涵的意念活動,周身各部的爭力與渾圓樁向下摸勁的原則要領相同。雙臂微微下壓,雙拳同時配合微微緊握,把向上欲飛的小鳥控制在拳心內。向下摸勁時,身體后部似要向下牽引向上欲飛的小鳥,身體正面似要向下吸住牽引向上欲飛的小鳥,一緊即松。隨即就可以反復練習上下摸勁了。
(4)鳥難飛樁打亂程序摸勁
站立的步法、手形與鳥難飛樁起式相同。經過以上前后、開合、上下三種摸勁的練習,自身具備相當基礎之后,就可進行技擊樁打亂程序摸勁練習。原來摸勁時要遵循一定的規律,向前必須向后,有開必須有合,上提后一定要下按,而打亂程序則要求假設小鳥往上飛,隨即則向前飛,一向前馬上就向下,一向下馬上就擠合,一擠合就下按,一下按就前推,同時意念上也要逐步放遠放大,由原來意念巨樹裹身之自身之爭而逐步過渡到自身與身外之物相爭。如設想自身如巨人,聳立于天地之間,四面八方皆以己身為中心,自身一動,就有帶動山川河流隨之而微動的感覺。此目的就是打亂原來單一摸勁時的固定程序,突出意拳實戰時隨機隨勢應感而發的特點,同時意念也要無限放大,以培養實戰時“欲與天公試比高”的大無畏精神氣概。
此為摸勁的中級階段,已打亂單一摸勁時固定的程序,在自身爭力建立的基礎上加強自身與外界相爭。此時意念應逐步放大,使自身與外物相連,強化身體各部摸索渾圓力的感覺。其目的是在實戰中與對方接觸時,身體各部和雙拳隨機隨勢應感而發。
(5)鳥難飛樁六面力同時摸勁
站立的步法、手形與鳥難飛樁的起式相同。六面力同時摸勁為鳥難飛樁法摸勁的高級階段,已沒有任何程序,自身已與外界乃至整個宇宙溶為一體,周身鼓蕩,松緊轉換的頻率極快,體內產生高速且振幅極小的顫動,如疾速旋轉的陀螺,以物擊之觸之即潰,精神意識高度集中,假借周身毛發無限延伸,忽忽悠悠,飄飄蕩蕩,于宇宙中飛舞。看似輕松自然,實則殺機無限,此時如有顆粒灰塵觸及發尖,周身各處的毛發瞬間則變成根根極柔韌的鋼鞭,猛然一緊,如炸彈一般,將全部力量抽向顆粒灰塵。同時,要時刻高度警惕襲來的灰塵,即使灰塵觸及毛發的速度再快,數量再多,我們內在的精神意念總要超前地將其全部籠罩,精神狀態高度激發,隨時控制全身各部神經肌肉,對來自不同方面的刺激皆應感而發,其勢靈敏、迅猛、連續,最后達到一種“不碰上就什么也沒有,而在哪兒碰上哪兒就有的奇妙感覺”,即前人所謂“拳無拳,意無意,無拳無意是真義”、“不期然而然,莫知之而至”的拳學化境,用現代運動觀點解釋就是通過不斷地強化中樞神經系統,建立正確動作定型與條件反射,從而使神經肌肉達到高度協調統一,體現出一種運動自動化狀態,就是一切動作皆隨心所欲,在有意與無意之間完成。姚宗勛先生曾精辟地比喻為:“善于游泳的人,往往忘記了水的存在,正因為忘了水的存在,游得更幽然自得”。
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