雙節(jié)棍最常見的20招技法

時間：2024-09-24 08:32:05 武術(shù)培訓我要投稿

雙節(jié)棍最常見的20招技法

　　導(dǎo)語：雙節(jié)棍易學實用，可健體防身。以下是小編為大家精心整理的雙節(jié)棍最常見的20招技法，歡迎大家參考！

　　1、白蛇吐信：屬動態(tài)招法，與靜態(tài)持棍勢名雖相同，意義不同。

　　2、流星趕月：主要用于蘇秦背劍勢與白蛇吐信勢之間的過渡，保護身體側(cè)面并伺機發(fā)動進攻。由蘇秦背劍勢開始，松開在下方的左手。右手運棍在體側(cè)劃立圓。然后扣腕將游離棍夾于右腋下，成白蛇吐信勢。也可反向運棍。以下各技法若無特別說明，均以右前勢為例。

　　3、烏龍?zhí)阶Γ河砂咨咄滦艅蓍_始，左手向右拍護于右肩前，同時右手帶棍經(jīng)左肘下由左向右橫掃。至右側(cè)時，右手帶棍向后、向下劃弧，再從中線向前撩起，成蘇秦背劍勢。

　　4、蘇秦背劍：由蘇秦背劍勢開始，松右手，左手帶棍從右后方向左前上方反向撩起，再向左后方甩去。右手在左腋下接棍，成左蘇秦背劍勢。同樣可由左勢變?yōu)橛覄荨?/p>

　　5、倦鳥知返：由白蛇吐信勢，右手帶棍由下向上前撩。左手手心向上，虎口向前，于腰側(cè)接棍。

　　6、翻山越嶺：由雙手擎天勢開始，松左手，右手持棍掃至左腰側(cè)，左手自然護于右肩側(cè)。然后反向運棍斜撩，左手于背后，手心向后接游離棍。左手將棍帶起，在左上方劃弧后，向左下劈至左腰側(cè)，同時右手自然于右肩前。再反向運棍，循環(huán)練習。

　　7、烏龍翻江：由蘇秦背劍勢開始，以流星趕月勢運棍，左手手心向外、虎口向下反把接棍。然后左手將棍從右肩下帶起，并在體前橫“8”字運棍，接著左手帶棍向左腋下，再由下向上、向后撩起。右手在左腋下接棍，成臥龍?zhí)ь^勢。

　　8、回身烏龍?zhí)阶Γ河膳P龍?zhí)ь^勢(或蘇秦背劍勢)開始，松左手，右手持棍向右側(cè)橫掃，然后向下掄，再由下向前、向后撩棍。左手在右腋下接棍，成蘇秦背劍勢。

　　9、左右逢源：由蘇秦背劍勢開始，松左手，右手運棍向前斜劈，順勢在體前劃橫“8”字，至白蛇吐信勢收棍。

　　10、雙手擎天：由白蛇吐信勢開始，右手運棍在頭上方劃一圈后，由右向左掃，同時配合重心下降。左手正把接棍后，雙手將棍擎過頭頂，再持棍由左向右掃，右手接棍。

　　11、威震八方：由雙手擎天勢開始，右手運棍向左掃，左手反把接棍，在體前橫“8”字運棍。當游離棍至右腰側(cè)時，右手反把接棍，再上左步，右手運棍。如此循環(huán)。

　　12、玉帶橫腰：由蘇秦背劍勢開始，以流星趕月勢運棍，成反把白蛇吐信勢。然后右手持棍在身前劃立圓，再向左腰側(cè)橫掃。左手護于身前。接著再向右橫掃，左手于體后接棍。松右手，左手將棍帶起，在體前倒手。右手接棍后，向后運棍成蘇秦背劍勢。

　　13、雪花蓋頂：由左腳在前的白蛇吐信勢開始，右手運棍在頭頂劃一圈后，劈向左腰側(cè)，同時撤左步(旋馬)，左手護于臉前。再反向運棍，并撤右步(旋馬)，恢復(fù)白蛇吐信勢。

　　14、先斬后奏：由左腳在前的蘇秦背劍勢開始，向左轉(zhuǎn)身，右手持棍向下劈，同時起右里合腿，棍在腿下劃弧，然后向左腰側(cè)劈擊，左手護于身前。

　　15、欲擒故縱：由左腳在前的蘇秦背劍勢開始，右手持棍向左斜劈。右腳上半步，左腳向左邁半步，順勢轉(zhuǎn)身，以左右逢源勢運棍。然后右轉(zhuǎn)身180度，逆向以左右逢源勢運棍。再左轉(zhuǎn)身180度，運棍劃弧后，向左下斜劈。

　　16、橫掃千軍：由白蛇吐信勢開始，右手隨右轉(zhuǎn)身運棍向右橫掃，左手自然護于頭側(cè)。再劃弧運棍，成蘇秦背劍勢收棍。

　　17、烏龍擺尾：由蘇秦背劍勢開始，右手以流星趕月勢運棍，成反把白蛇吐信勢。然后以右手棍為軸，使游離棍在右臂下劃平圓。

　　18、飛龍在天：接第16式，上右步左轉(zhuǎn)180度，同時右手運棍在頭頂劃平圓，然后掃向左腰側(cè)，同時右腳向前仆步鏟出。

　　19、飛龍仆地：接第17式，右手運棍掃向左腰側(cè)，右腳向前仆步鏟出，然后右手持棍從左向右橫掃，左手在身側(cè)亮掌。

　　20、臥龍?zhí)ь^：接第18式，起身上左步，同時右手將棍由下向上撩起，成臥龍?zhí)ь^勢。

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