怎么系空手道腰帶

時(shí)間：2024-11-03 04:09:19 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

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怎么系空手道腰帶

　　一種說(shuō)法認(rèn)為空手道起源于琉球民間的舞方。舞方是琉球舞踴的一種，為琉球民間一種帶有武術(shù)性質(zhì)的舞蹈。舞方后來(lái)結(jié)合中國(guó)武術(shù)發(fā)展成琉球手，琉球手又發(fā)展成唐手、空手道。空手家安里安恒及其弟子，以及容宜仁，都支持這種說(shuō)法。下面小編為大家收集整理了關(guān)于怎么系空手道腰帶，以方便大家參考。

　　1、保證腰帶在你的肚臍前通過(guò)，腰帶要和肚臍眼平行。腰帶的右端應(yīng)該短一些，只比你想要系完后垂下來(lái)的部分長(zhǎng)幾英寸長(zhǎng)。在整個(gè)系腰帶的過(guò)程中，腰帶的右端是一直保持不動(dòng)的。

　　2、當(dāng)腰帶纏繞你的身體一圈后把腰帶的左邊纏繞起來(lái)。皮帶應(yīng)該在你的腰上。一定要保持右邊短的那端在你肚臍眼的位置。

　　3、將腰帶長(zhǎng)的那端放在短的那端上，使它們的交點(diǎn)在你的肚臍眼上。當(dāng)長(zhǎng)的那端從后面繞過(guò)來(lái)后，在肚臍眼的的位置將其從上面繞過(guò)腰帶。

　　4、將長(zhǎng)的那端再次纏繞你的身體一周，在第一次交叉的地方停下來(lái)。。根據(jù)你腰圍和腰帶的長(zhǎng)短，你可能不需要圍繞身體纏繞兩次，或者你可能需要纏繞身體三次。然而，一條合身的腰帶可以正好纏繞身體兩次。

　　5、將腰帶長(zhǎng)的那端拉到你身體的中間。這時(shí)候是你系腰帶的時(shí)候了，你的腰帶應(yīng)該牢牢地纏繞著你。

　　6、將腰帶長(zhǎng)的那端穿過(guò)短的那端。短的那端應(yīng)該朝著你的右邊。

　　7、把長(zhǎng)的那端從你身上的兩圈腰帶下穿過(guò)去。長(zhǎng)的那端應(yīng)該一直穿下去，穿到最下面然后再翻上來(lái)。

　　8、抓住腰帶的兩端并緊拉他們。我們就大約系好了一半。確保最后你腰帶的兩端差不多一樣長(zhǎng)。

　　9、將腰帶的兩端十字交叉。這就像打一個(gè)常規(guī)的結(jié)一樣。

　　10、把長(zhǎng)的那端拉到短的那端上面，讓其從之前十字交叉形成的圈中穿過(guò)去。就像打一個(gè)普通的結(jié)一樣。

　　11、把打好的結(jié)拉緊。用力拉腰帶的兩端，直到在你腰帶中間形成一個(gè)結(jié)。

　　12、系緊并使保證系好的結(jié)在你腰帶的中間。要確保你的腰帶是安全的，確保在你訓(xùn)練的過(guò)程中不會(huì)松動(dòng)。