如何克服當(dāng)眾講話緊張感的演講技巧

如何克服當(dāng)眾講話緊張感的演講技巧

　　在競(jìng)爭(zhēng)壓力那么大的市場(chǎng)環(huán)境中，當(dāng)眾講話已經(jīng)是優(yōu)秀人才必不可少的一項(xiàng)基本能力。但很多人當(dāng)眾講話有內(nèi)容卻就是緊張，得不到他人認(rèn)可。那如何克服當(dāng)眾講話的緊張感呢?

　　第一、自信

　　自信的人最有魅力，想要當(dāng)眾講話沒有緊張的感覺，自己是必備良藥。自信的人在在臺(tái)上，即使你準(zhǔn)備的內(nèi)容不是特別好，但你自己的感覺可以帶動(dòng)全場(chǎng)，聽眾更愿意聽你講，愿意和你眼神交流，你心里自信不畏懼，自然講話起來就不緊張了。

　　第二、提前準(zhǔn)備

　　提前準(zhǔn)備內(nèi)容，并且記熟悉，能流暢自如，配上合適的語氣語調(diào)再表達(dá)出來就算是走好了第一次步。當(dāng)眾講話一般都會(huì)提前通知，您準(zhǔn)備好你的內(nèi)容之后可以提前到場(chǎng)，熟悉環(huán)境和參與的人。這樣的方式可以減少你直接上臺(tái)緊張的感覺。

　　第三、肯定自己

　　在當(dāng)眾講話上場(chǎng)或者是開講前，先給自己做做放松訓(xùn)練，就是調(diào)整下呼吸，給自己一些心理暗示，讓自己保持平靜。同時(shí)要擁有一種“厚臉皮”精神，心里堅(jiān)定”別怕，怕什么，講錯(cuò)了又有什么大不了”。那自己上臺(tái)講話可能真的不會(huì)那么緊張。

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