夏天寶寶不愛喝水怎么辦

時間：2024-10-06 18:49:32 育嬰師我要投稿

夏天寶寶不愛喝水怎么辦

　　在這酷熱的夏天，孩子玩耍容易出汗，要是不及時喝水，對身體也是非常不好的。那么夏天寶寶不愛喝水怎么辦呢?希望下面的方法對大家有所幫助!

夏天寶寶不愛喝水怎么辦

　　小寶寶會缺水嗎

　　大家要明確一點：0—6月齡寶寶的飲食是母乳或者配方奶粉，這兩者的水分都在80%以上，母乳中的水分甚至高達88%，所以，正常情況下，攝入充足奶類的寶寶不易缺水。通過尿液來判斷，如果寶寶每天可以尿濕6—8片紙尿褲或者更多，說明體內水分充足。如果尿量比平時減少，顏色變黃變深，預示著可能缺水。

　　不同年齡的寶寶的喝水量?

　　不同年齡的寶寶，因為飲食結構和對水的需求量不同，喝水也有區別。

　　0—6月齡的寶寶

　　正常情況下不需要補水，母乳可以提供充足的水分。

　　6—12月齡的寶寶

　　每天對水的需求量總共為900mL，其中一多半來自于母乳或配方奶，余下大部分來自烹調輔食時的用水，比如粥、蔬菜湯等。可以額外給寶寶喝少量水，建議吃完輔食后喝些水，補水的同時還能清理口腔中的食物殘渣。

　　1—3歲的寶寶

　　每天水的總攝入量建議是1300mL以上。當然，每個寶寶的飲食情況不同，寶爸媽還是該自己計算、把握喝水量。建議將水放到寶寶方便抓取的地方，利于及時補充水分。

　　小貼士：寶爸媽不應過早讓寶寶接觸到果汁等有芳香味道的液體，或有甜味的食物，這樣會干涉他對食物本身味道的接受程度。

　　該用杯子了，別耽誤

　　當寶寶能熟練地自己吃東西了，寶爸媽可嘗試讓他用杯子來喝水或喝奶。

　　使用杯子的好處：鍛煉寶寶的手眼協調能力，降低1歲之后因使用奶瓶而發生齲齒和中耳炎的風險。

　　寶寶不愛用杯子?從下面幾點找找原因：

　　① 是不是不容易喝出來?如果是，不妨換個水杯;

　　② 寶寶是不是不會吸水?如果是，媽媽可以教寶寶“嘬”的動作;

　　③ 是不是不喜歡這個杯子?可以嘗試換一個顏色或風格的水杯;

　　④ 可以和寶寶做喝水游戲，例如碰杯;

　　⑤ 寶爸媽做好帶頭作用，經常喝水，做好示范。

　　讓寶寶愛上喝水!

　　寶寶的口味一般很清淡，水本來的味道也可以接受得很好。

　　小貼士：寶爸媽不應過早讓寶寶接觸到果汁等有芳香味道的液體，或有甜味的食物，這樣會干涉他對食物本身味道的接受程度。

　　果汁與白水的對抗

　　不建議給寶寶喝果汁。當然，如果寶寶非要喝，需保證只有吃飯時能喝，飯后如果渴了只能喝水。建議每天給寶寶喝的果汁不超過100mL。

　　習慣了甜飲料或果汁的寶寶，剛開始接受白開水可能有些困難，可以在水里兌一點果汁，然后慢慢減少果汁的比例，直至全部為白開水。

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