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女性更易患抑郁癥
抑郁癥是一種常見的精神障礙，以顯著而持續(xù)的心境低落為主要特征，伴隨著興趣減退和愉快感的喪失，常常影響個體的工作、學習和社交功能。下面是小編為大家收集的女性更易患抑郁癥，僅供參考，大家一起來看看吧。
女性更易患抑郁癥
生活里不少新媽媽因為很多時候未能對生產(chǎn)有足夠的心理準備，從而導(dǎo)致很多事情都未處理妥當，對未來產(chǎn)生憂患。對工作前途的擔憂，因哺育嬰兒而造成的煩躁、疲勞和怨恨等，這些都是造成婦女產(chǎn)后出現(xiàn)憂郁情緒的原因，如果這些不良情緒得不到及時的宣泄、緩解和消除，就容易出現(xiàn)抑郁癥狀，再嚴重些則會誘發(fā)抑郁癥。
產(chǎn)后心理調(diào)理不合理就極易給女性的精神造成陰影。
如果產(chǎn)婦生產(chǎn)后心理狀況不佳的話，對嬰兒的哺育和自己的身體都非常不利，情緒的低落導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。德國某所精神病學院的研究人員曾對倫敦南部250名接受產(chǎn)前護理的孕婦進行產(chǎn)前產(chǎn)后心理狀況的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中約30%的人在產(chǎn)后一年里患有抑郁癥。
對比男性和女性的一些差異我們能從中得出一些預(yù)防的理論基礎(chǔ)。
如果同樣受到母親在產(chǎn)后一年中的抑郁癥影響，男孩的智商要比女孩低得多，也就是說男孩比女孩更容易在智力方面受到母親產(chǎn)后抑郁癥的負面影響。而一旦過了這個時期，母親的心理狀態(tài)對不同性別孩子的影響的差別就不大了。從出生到一歲是人的大腦發(fā)育的重要時期，孩子在這一時期開始學走路、說話，并培養(yǎng)早期的社交能力。
通過剛才一系列的詳細介紹可以看出，身體方面的一些不合理的波動，對于患抑郁癥是有促進作用的。現(xiàn)實生活中，廣大女性更應(yīng)對專家的這些介紹引起足夠的重視，尤其在一些特殊生理期到來之際加強心理咨詢，從而盡可能避免該病的發(fā)作。
抑郁癥的預(yù)防措施
1、轉(zhuǎn)移注意力
注意力轉(zhuǎn)移是忘記煩惱的最佳方法，它不會讓你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因為越是去想不愉快的事情，心情就越不好，有的時候甚至還可能會鉆牛角尖，會陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。因此，要適當?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，將注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大決定
抑郁癥的患者在沒有與對自己的情況十分了解的人商量之前，不要做出一些重大的決定，比如調(diào)換工作、結(jié)婚或者是離婚等，很可能你只是一時的沖動。
3、量力而行
我們每天晚上睡覺以前，可以考慮明天干什么。但是，計劃不能定的太高，也不要太低，要給自己留有余地，這樣每天都可以順利完成計劃，不會給自己太大的壓力。
4、主動求助
一些自尊心很強的人會認為求助他人是一件很丟臉的事情，要知道當你需要求助的時候，就說明你是希望得到別人關(guān)注的，主動尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護方式。
5、充電
我們可以適當?shù)淖儎由钪械膬?nèi)容，不要時時刻刻的關(guān)注孩子而忽略了自己，可以暫時的將孩子交給信任的人照顧，給自己放假，哪怕是半天也行，讓自己放松一下。
常見抑郁癥的類型有哪些
1、隱匿型抑郁癥
該類病人情緒低落不明顯，但表現(xiàn)為興致缺失、精力減退與能力減退;主要表現(xiàn)為軀體不適癥狀，如廣泛的或指定部位的疼痛感，疑病癥狀及功能性身心紊亂，這些癥狀的出現(xiàn)常導(dǎo)致診斷的困難，因為可與真正的器質(zhì)性病變并存，而其抑郁癥狀反而隱匿不露;本病約占全部抑郁癥的1/10～1/5，女性約為男性的2倍多。
2、激越型抑郁癥
激越是一種坐立不安的情況，病人自己體驗到神情緊張、無法松弛、焦慮不安，難以自制;該類型抑郁患者顯得手足無措，坐立不安，輕者搓掌頓足，徘徊踱步，重者無法靜坐，不停地走來走去，扯抓頭發(fā)、皮膚、衣物或其他物品，陣陣訴苦或喊叫，片刻不得安寧;多伴有心悸、口干、手腳出汗、消化不良等軀體癥狀。
3、遲鈍型抑郁癥
這類抑郁病人有明顯的精神運動性遲鈍表現(xiàn)，如：言語遲緩，思維遲鈍，回答問題前有過多的躊躇和猶豫不決，說話聲音低，語量顯著減少或緘默，動作緩慢和減少，明顯的疲乏無力和精力不足。
4、更年期抑郁癥
首次發(fā)病于更年期，男性為50～60歲，女性為45～55歲，以女性多見，一般發(fā)病緩慢，病程較長;早期癥狀主要為神經(jīng)衰弱癥狀，如頭昏、頭痛、乏力、失眠、煩躁等，而后出現(xiàn)各種軀體主訴，如：食欲減退、上腹部不適、口干、便秘、腹瀉、腹脹、心慌、氣急、血壓改變等;典型病例則表現(xiàn)為明顯抑郁，同時具有焦慮緊張等癥狀，病人用悲觀消極德心情回憶往事，對比現(xiàn)在，憂郁將來;有些病人有疑病妄想，認為自己內(nèi)臟已經(jīng)腐亂，骨骼斷裂，血液枯竭，生了絕癥，無藥可救;有些病人表現(xiàn)為虛無妄想，人格解體，認為周圍一切都變得虛無飄渺，無法捉摸，自己也只剩下有形無實的一具軀殼。
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