“樂天派”也可能內(nèi)心痛苦患抑郁
原來抑郁不是簡單的心情不好，笑得挺燦爛的“樂天派”也有可能是抑郁癥。總是笑得很燦爛的喬任梁自殺離世，讓很多網(wǎng)友震驚這樣一個(gè)“樂天派”怎么會(huì)因抑郁自殺。然而生活中這樣的人并不少，他們學(xué)識(shí)不低、收入不菲，工作生活都表現(xiàn)得十分強(qiáng)大，能力似乎不容置疑，如同在抑郁的心境表面蒙上了一層“微笑”的面紗。
然而他們其實(shí)和普通人一樣，也有困惑、苦惱、悲傷，但為了維護(hù)自己的“強(qiáng)人”“樂天派”的形象，不愿向人傾訴負(fù)面情緒，內(nèi)心深處不斷積蓄痛苦，強(qiáng)扛著壓力。
大連市中心醫(yī)院心理門診主任桂冰告訴記者，患有抑郁癥的人在臨床上都應(yīng)評(píng)估其自殺的傾向，如果一個(gè)“樂天派”經(jīng)常反復(fù)地考慮死亡，那么就應(yīng)該密切關(guān)注了，嚴(yán)重的需要住院治療。大連市第七人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心主任許俊亭介紹，就像很多“微笑型抑郁癥”患者在準(zhǔn)備實(shí)施自殺之前，會(huì)有意識(shí)地掩蓋自己的痛苦而強(qiáng)顏歡笑，以此逃避醫(yī)務(wù)人員、親友的注意。他們會(huì)表現(xiàn)出情緒突然好轉(zhuǎn)，如果身邊的人發(fā)現(xiàn)、覺察到這一點(diǎn)，千萬不要大意，錯(cuò)失了挽救抑郁癥患者的機(jī)會(huì)。
親近的人為啥勸不了抑郁者?
雖然我們時(shí)常將“抑郁”二字掛在嘴邊，但對(duì)于這個(gè)疾病的認(rèn)識(shí)還存在很多誤區(qū)。市七院心理咨詢門診主任陳保平告訴記者，第一大誤區(qū)是認(rèn)為親近的人勸解能夠幫助他們擺脫抑郁，其次是認(rèn)為隨便選擇一個(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)即可，第三則是認(rèn)為癥狀消失了就可以不用治療了。
面對(duì)身邊得了抑郁癥的朋友，我們往往本能地想要熱心勸解，認(rèn)為在熟悉的人面前他們更容易傾訴。然而，我們卻不知道，有時(shí)家人、朋友一味的`寬慰反而會(huì)越勸越糟糕。市七院心理咨詢門診主任陳保平告訴記者，我們做不到與抑郁癥患者共情，我們的勸解實(shí)際上就是對(duì)抑郁情緒的不接納。抑郁癥患者背負(fù)著很大的壓力，他們?yōu)榱司S護(hù)住自己希望在別人心目中的正面形象，反而會(huì)將負(fù)面的情緒隱藏。“想開點(diǎn)、多吃點(diǎn)、好好睡覺”這樣的寬慰，會(huì)讓患者感到更大壓力，喚起他們更多的自責(zé)——“我怎么這么不爭氣。”
目前，抑郁人群和家屬都會(huì)求助心理醫(yī)生或者咨詢者。但找到合適的并不容易。此外，抑郁很難完全擺脫，經(jīng)過一段時(shí)間的藥物治療和心理咨詢，大部分患者都能夠恢復(fù)正常生活。然而，有些人癥狀緩解后就不再規(guī)范治療和定期隨診了。醫(yī)生表示，抑郁癥患者不要覺得好了就停藥，需要專科醫(yī)生進(jìn)行臨床評(píng)估和測(cè)定。抑郁癥不能拖延、回避治療，拖延時(shí)間越長，造成的損害越大，堅(jiān)持按療程完成治療，才是應(yīng)對(duì)抑郁癥的最佳策略。
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