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24式太極拳名稱口訣

時間:2024-08-21 05:16:35 太極拳 我要投稿
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24式太極拳名稱口訣

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  1 起勢:向左開步,兩手平提,曲膝下按。

  2 左右野馬分鬃:丁步右抱,轉身開步,弓步左分,后坐翹腳,左轉撇腳,丁步左抱,轉身開步,弓步右分,后坐翹腳,右轉撇腳,丁步右抱,轉身開步,弓步左分。

  3 白鶴亮翅:跟步中抱,后坐右轉,虛步亮掌。

  4 左右摟膝拗步:右下左撥,丁步反提,彎肘開步,摟膝推掌,后坐翹腳,左轉撇腳,丁步反提,彎肘開步,摟膝推掌,后坐翹腳,右轉撇腳,丁步反提,彎肘開步,摟膝推掌。

  5 手揮琵琶:向前跟步,后坐右轉,翹腳調掌。

  6 左右倒卷肱:右后劃弧,彎肘提腿,退步推掌,左后劃弧,彎肘提腿,退步推掌,右后劃弧,彎肘提腿,退步推掌,左后劃弧,彎肘提腿,退步推掌。

  7 左攬雀尾:丁步右抱,轉身開步,弓步左捧,右抱左粘,后坐右捋,左轉彎肘,弓步前擠,后坐托掌,弓步前按,后坐翹腳,右轉開掌。

  8 右攬雀尾:丁步左抱,轉身開步,弓步右捧,左抱右粘,后坐左捋,右轉彎肘,弓步前擠,后坐托掌,弓步前按。

  9 單鞭:后坐翹腳,左轉抹手,后坐云手,丁步勾手,轉身開步,弓步左推。

  10 云手:后坐翹腳,右轉按捋 ,換重左云,提按并步,換重右云,提按開步,換重左云,提按并步,換重右云,提按開步,換重左云,提按并步。

  11 單鞭:換重右云,丁步勾手,轉身開步,弓步左推。

  12 高探馬:跟步仰掌,后坐彎肘,虛步探掌。

  13 右蹬腳:穿掌提腿,落步開掌,丁步叉抱,提膝反掌,開掌蹬腳。

  14 雙峰貫耳:收腿并掌,落步垂手,弓步貫拳。

  15 轉身左蹬腳:后坐翹腳,左轉開掌,后坐沉肘,丁步叉抱,提膝反掌,開掌蹬腳。

  16 左下勢獨立:收腿勾手,仆步穿掌,撩掌勾手,提膝挑掌。

  17 右下勢獨立:右腿點步,左轉勾手,仆步穿掌,撩掌勾手,提膝挑掌。

  18 左右穿梭:左轉落步,半坐左抱,右轉開步,右架左推,后坐翹腳,丁步右抱,左轉開步,左架右推。

  19 海底針:跟步按掌,提膝抽掌,虛步叉掌。

  20 閃通臂:上步提手,右架左推。

  21 轉身搬攔捶:后坐翹腳,右轉擺掌,左架抱拳,擺步搬拳,攔掌上步,弓步沖拳。

  22 如封似閉:后坐托手,弓步前按。

  23 十字手:后坐翹腳,右轉開掌,左坐沉肘,并步叉抱。

  24 收勢:反掌下按,立正還原。

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