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上海小吃藍(lán)莓山藥泥的做法
導(dǎo)語：藍(lán)莓為世界五大健康食品之一，被譽(yù)為“黃金漿果”、“果中之王”，日本稱之為“視力果”。藍(lán)莓中的花青素改善皮膚彈性、減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。下面是藍(lán)莓山藥泥的做法，一起來學(xué)習(xí)下吧：
做藍(lán)莓山藥泥所需食材：
主料：藍(lán)莓6顆，山藥100克
藍(lán)莓山藥泥的做法步驟：
1. 首先我們準(zhǔn)備好需要的食材。
2. 藍(lán)莓先用清水浸泡10分鐘，稍后再用。
3. 山藥去皮，切成小塊。
4. 上鍋蒸至軟爛。
5. 山藥蒸好后稍稍冷卻一會兒，搗碎即可。
6. 黃媽有點(diǎn)小作~o(^▽^)o用裱花袋擠了個小造型。如果媽媽們嫌麻煩，可以略過這一步哦。
7. 藍(lán)莓清洗干凈，放入研磨碗中搗成泥。
8. 藍(lán)莓泥淋在山藥泥上就可以啦!
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