遠距離騎行注意事項

時間：2024-08-19 14:57:19 休閑體育我要投稿

遠距離騎行注意事項

　　想騎行的人需要掌握正確的方法和技巧，那么遠距離騎行注意要注意什么呢，一起來看看!

遠距離騎行注意事項

　　1、提前做好騎行計劃

　　不打無準備之仗，騎行亦是如此，出發(fā)前一定要知道詳細的騎行計劃，制定計劃要根據(jù)自己的實際情況出發(fā)，你可以挑戰(zhàn)自己，但請記得人只有活著才能做你想做的。

　　2、體能準備

　　平常不怎么運動的朋友建議提前先鍛煉鍛煉，提升下自己的體能，長途騎行可不是外出旅游那么輕松簡單，每一步都是需要自己雙腳去踩踏的。

　　體能準備很重要，心理準備也很重要!

　　3、帶好裝備和修車工具

　　提前準備好頭盔、手套、眼鏡、雨衣和防曬防寒等騎行裝備。長途騎行一般會攜帶比較多的東西，所以建議使用馱包。

　　備胎和補胎工具一定要攜帶的，也可以帶一個修車工具包，里面會有一些常用的工具。

　　外出騎車還喜歡帶一瓶紅花油，雖然味道酸爽，但是還是很有用的，此外感冒藥和創(chuàng)可貼也是最好攜帶上。

　　4、補給不能少

　　長途騎行不能保證每個地方都有補給點，所以自己一定要攜帶足夠的補給。水當然不用多說，越多越好，此外也可以帶一下補充熱量的食物，如士力架。

　　5、告知家人或朋友

　　騎行又不是做賊，可別偷偷摸摸的出發(fā)，一定要告訴家人或者朋友你的騎行計劃，手機定位是個很好的功能，一定要好好利用，可以的話每天都打電話保平安。

　　6、盡量不要夜騎

　　真的不太推薦長途夜騎趕路，安全第一，不要趕路。

　　計劃趕不上變化，有的時候我們制定的騎行計劃可能會被現(xiàn)實打亂，天黑之前不一定能到達計劃住宿地，這個時候寧愿提前休整也不要急著趕路。

　　7、學會問路

　　地圖導航已經(jīng)很發(fā)達了，但是往往也會出錯，所以一定要學會開口問路，不要不好意思。

　　剛開始的時候就非常不好意思問路，感覺很丟人，結果往往讓自己走無數(shù)的冤枉路，所以臉皮厚一點很重要啊。

　　8、拍照不是你想拍就能拍

　　千萬不要騎行過程中拍照，也不要在危險的地方拍照。現(xiàn)在直播很火，也有很多一邊騎車一邊直播，還帶講解，這種行為非常的不建議。

　　現(xiàn)在有很多運動攝像機，大家可以對自己的騎行過程進行很好的記錄，別再傻傻的拿著手機拍了，危險不說，效果也不是很好。

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