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短途騎行注意事項

時間:2024-09-17 06:24:17 休閑體育 我要投稿
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短途騎行注意事項

  騎行是一種健康自然的運動旅游方式 ,能充分享受旅行過程之美 。一輛單車,一個背包即可出行 ,簡單又環保。那么,短途騎行的必要準備和注意事項有哪些?下面跟小編一起來了解一下吧!

短途騎行注意事項

  短途騎行的必要準備和注意事項

  必備:

  自行車(山地車,公路車,折疊車,死飛都可以)頭盔,備胎,口罩,眼鏡,手機,充電寶,錢,碳水化合物、能量補給品(糖果、巧克力)。

  ps:以下準備物品看個人需要而自行舍取

  備胎,備胎可以預防兩件事情“輪胎刺破”“爆胎”,所以就不要帶補胎工具了,只用戴上備胎,內六角,撬棍和打氣筒就OK了。

  頭盔,雖然是短途,但萬事不可預料,為了自己的安全,戴上頭盔吧!頭巾雖然好看但是也只是好看而已。

  手機,這東西必備,導航,拍照,通訊全靠它。

  充電寶,手機玩著玩著就容易沒電了,所以備用的電源也是能起到關鍵作用的。

  口罩,就看個人取舍了,有些地方灰塵,尾氣比較多,戴口罩對自己會好一些。

  注意事項:

  1,騎車首先要注意的是,車不離身。你也知道車被偷是隨時都可能的事。

  2,提前規劃好路線,想離開市區去郊外的'話,就盡量繞開市中心路線。

  3,帶點碳水隨時補充能量,還有水,最少一瓶最好兩瓶。

  4,保持頻踏,不要死命的踩,保持好踩踏的力度,最好用2盤。

  5,15分鐘或20分鐘補充一次水分,不管你渴了沒。

  6,遇到左右側有車輛匯入的地方,轉彎的地方,過馬路的地方,小心為妙,減速慢行通過。


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